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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 睡不着觉很容易早起床

睡不着觉很容易早起床

女 | 73岁 2019-05-21 20:24:30 1人回复来自

健康咨询描述：很久就有了有时半夜就来了老是睡不着觉,难入睡,心不太静易醒老是很早就起来

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孙连庆西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 内分泌代谢性疾病的治疗，尤其擅长糖尿病及其各种并发帮助网友：580称赞：44

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2022-12-15 21:21:54 我要投诉

      病情分析：
      步入老年人，一般睡眠的需求是相对比较小的，这种情况下，睡眠的时间是比较短的，也终于出现睡不着觉。
      指导意见：
      目前你也考虑是和这身的内在情绪过多是有一定的关系的，建议这种情况下，需要多出去运动，可以释放一些不良的情绪，同时需要注意，睡觉前可以听一下轻音乐，做自我的放松，也可以考虑使用安神补脑液或者是酸枣仁口服液。

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