我现在应该怎么办我心里很痛苦

      你好，这个状态出现多久了呢，目前来看可能有点抑郁了，抑郁的主要症状就是情绪低落、精力减退、胡思乱想、失眠、烦躁不安、兴趣减退，有的有活够了的想法。建议找个心理咨询师详细讨论一下。
      

      你好，你身体自我感觉身体疲劳心理劳累的流行情况，考虑的是身体过度紧张疲劳等腿有关处理的综合性表现，可以考虑通过疏肝解郁营养神经，配合放松心态，等方法综合调理身体
      

      病情分析：
      考虑你目前这种情况有可能是有抑郁症存在的，这个需要做一下抑郁的量表测评，就能够确定。
      指导意见：
      建议最好是需要先做一下评估，最重要的是自己能够做一下自我的调整，比如，运动，旅行之类，最好能够做心理疏导，重建你内在的生活动力。
      
      以上是对“我现在应该怎么办我心里很痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述属于心理问题~情绪低落，在意别人的看法，故意在别人面前装的很开心，伪装的很累。不知该怎么办。
      指导意见：
      调整心态，自我调节减压控制情绪，遇事多与父母沟通，多与朋友交流，多想开心的事儿。保持平和的心态，不要在意别人的看法，做真实的自己，开心的生活。