太胖怎么办。也有可能是家族遗传。

      你好，一个人的身高和遗传因素和后天营养有密切关系的。平时可以多吃含钙高的时候各种排骨，牛奶，豆浆麦片，还带紫菜等，可以多做拉伸运动，有助于长高的。多做有氧运动，控制饮食，是可以控制体重。
      

      你好，制定一个长期减肥计划，因为单纯性肥胖减肥是一个长期慢长的过程，不可能短期内见效，只有持之以恒，一步一步走下去才能达到最终的目标。然后控制孩子的饮食，应该在减量上做到循序渐进，切勿操之过急，预防青少年肥胖症就该杜绝孩子养成吃高热量、油炸食品的习惯，良好的饮食习惯是青少年身心健康的基础，家长在从孩子小时候起就要特别注意，让其养成良好的饮食习惯。
      

      病情分析：
      影响生长发育的因素有很多，比如说，遗传因素，营养因素还有运动因素
      指导意见：
      平时应该少吃一点，高脂肪，高热量的食物，吃一点高蛋白的，然后一定要多运动，自己要有恒心
      以上是对“太胖怎么办。也有可能是家族遗传。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！