赘肉太多，体重达150，身高166

      身高166厘米，标准体重应该是61公斤，目前你重度肥胖，主要由于不良的生活习惯造成的，建议一定科学规律的生活养成定时定量进餐的好习惯，每餐主食不要超过100克，不要吃高粱的食物，另外长期坚持运动。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，你生活不规律，饮食不规律，导致体质肥胖？
      指导意见：
      你好，想要快速减肥？生活一定要规律，平时饮食要清淡易消化，富含维生素的新鲜蔬菜及水果，忌食油腻辛辣刺激性的食物，多喝水，加强体育锻炼，健康减肥。每餐吃饭8成饱就可以。