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医生回复区
2019-05-23 08:21:19 我要投诉
病情分析：
您好，希望我的回答能帮到您。晚上睡觉经常做梦，也属于睡眠质量不好。可能原因，工作劳累，精神紧张，压力过大，思虑过度等有关。
指导意见：
建议您，清淡饮食，适量运动。放松心情，积极乐观面对工作生活，遇事冷静，不要胡思乱想。可以找个好点的中医调理调理。
2019-05-23 08:22:47 我要投诉
从以上情况开始分析，表现为夜间多梦，个人分析需要考虑可能是睡眠质量不佳，可以考虑去当地医院查多导睡眠监测和心理测评量表，建议注意建立良好的生活规律，避免过度劳累熬夜
2019-05-23 08:06:15 我要投诉
你好，一般来说，睡眠时做梦是大脑在休息时，一部分脑细胞还在活动形成的，如果不影响白天的精神状态，可以忽略，如果觉得影响了第二天的精神状态，可以通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
以上是对“晚上睡觉经常做梦，比较频繁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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