经历鬼压床了，想请问是怎么一回事

      病情分析：
      鬼压床是指在睡觉的时候突然有了意识，但是身体他不能动，事实上实力患了睡眠障碍的疾病，鬼样身的现象，在睡眠神经医学上，它是属于一种睡眠瘫痪的症状。
      指导意见：
      鬼压床实际上是在午休或者是晚间睡眠的时候都有可能发生，但是这种情形跟鬼怪根本是无关的，在医学上有一个正规的学名就是睡眠瘫痪症。那么发生睡眠障碍，可以通过活动眼球扎眼收缩周围的肌肉，移动下颌，舌头，肌肉张力等等来缓解。
      

      病情分析：
      根据你的描述昨晚刚入睡就马上经历鬼压床。在那过程中你知道自己是鬼压床。你使劲想让自己清醒过来但是没办法清醒过来。你的意识看到有人拉你的脚，往上抬着拉。感觉你的灵魂挣扎下床拼命想喊人但喊不出声音来。慢慢你醒来，发现自己平躺在床上，手放在胸前。
      指导意见：
      梦是人在睡眠时仍有一部分脑细胞仍在工作。这是梦的基础。而白天意识不到的潜意识焦虑恐惧紧张都会在梦中折射反映。这是梦的内容。日有所思夜有所梦。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。
      
      以上是对“经历鬼压床了，想请问是怎么一回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！