健康咨询描述: 之前在减肥,然后在微商那里买了打散脂肪得材料吃,结果粘稠度6.8,脂肪排不出来

病情分析:
你好,这些数据都是不良商家搞的噱头,骗你们这类人买他产品的措辞。
指导意见:
想减肥首先了解自己的bmi(体重÷身高?)指数是多少,指数在18.5-23.9,都是标准体重,不要过度减肥,会影响胃肠功能紊乱,内分泌失调等。
老师那我后面不会越来越胖嘛
平时注意饮食控制,饮食清淡,适当运动,一周运动3次以上,每次达半小时。
病情分析:
你好,根据你的描述他们的说法没有科学依据,是推销减肥产品一种手段,不可以相信。
指导意见:
科学的减肥方法是控制饮食和加强运动锻炼。不吃高热量食物。建议早饭午饭正常吃,晚饭少吃,少吃面食,油炸东西,甜食,肥肉等,不喝碳酸饮料,在加上多运动,每天坚持跑步,游泳,跳绳都可以,只要坚持下去会达到减肥的目的。
老师那我后面不会一下就长几十斤嘛
只要坚持下去,一般体重不会增加很多。
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