一天总是想睡觉没精神

      你好，是学生还是工作了？是不是很累啊，人在累的时候睡眠是比较好的休息放松方式。做梦是正常的。梦是睡眠状态下大脑的一部分细胞还在活跃的表现。有时候梦与近期的生活，工作可能有关，多数都是无意识的反应。如果觉得梦让你想到了什么，如果你觉得想说说，找心理咨询师谈谈比较适合。

      你好，根据你描述的情况来看属于睡眠过多，这种情况往往和生活无规律等有关系，贫血、低血糖以及抑郁情绪等情况也可以出现。建议你调整生活状态，适当参加运动，平衡膳食，必要时可以做个体格检查。

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，23岁，男，您所述的情况，考虑您生活作息紊乱，并不是睡得多就好，而是生活作息要有规律，另外考虑您焦虑的可能，可以根据您自己的实际情况，测试一下SCL-90。
      指导意见：
      如果测试结果呈现明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态。生活作息规律，适度加强身体锻炼，多与人沟通交流，获得情感支持。
      以上是对“一天总是想睡觉没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！