头晕提不起精神，还容易紧张睡眠不好

      你好，可能由于长时间低头伏案工作，颈肩部着凉，劳损，椎动脉受压等导致，睡眠障碍是导致一切不适症状的罪魁祸首。一般把颈椎病从轻到重分为十个等级，一级：脖子酸痛、僵硬。（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉）二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬。三级：经常睡觉落枕。（落枕是一种轻型颈椎病）四级：胳膊不得劲、疼痛、麻木。五级：走路发飘、跑偏。六级：写字开始变化。七级：吃饭开始用勺，不敢用筷子。八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅。九级：小便、大便、性功能出现难言之隐。十级：下不了床。从第3级开始，已经属于颈椎病范畴，第4级就需要去医院，第6级就可能需要进行手术治疗，若是拖延到第9级、第10级，风险就很大了。
      

      你好，根据你描述的症状，头部眩晕，这很有可能是椎动脉型颈椎病的前期症状，做了椎基底动脉血管彩超检查有一侧血管受压迫供血不足。目前的治疗可以先做些推拿按摩，中药烫疗，中药热敷，针灸治疗，可以服用一些活血化瘀的药物，三七胶囊，龙血竭胶囊，舒筋活血胶囊等。
      

      根据你的描述，考虑还是颈椎病引起的，至于哪型颈椎病，怎么治疗，还建议你去上一级医院检查明确诊断后针对性治疗，先保守治疗，如保守治疗效果不好或反复发作，考虑手术治疗
      
      以上是对“头晕提不起精神，还容易紧张睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情况有可能是颈椎病引起的症状，与平时低头看手机，姿势不良有一定关系。
      指导意见：
      建议可以用活血化瘀药物如西比灵，丹参滴丸，注意休息和保暖，避免剧烈运动，平时尽量避免长时间保持一个姿势，工作一个小时，中间休息十分钟，配合理疗热敷，头针治疗改善症状。