有问必答网心理健康科失眠 → 头闷,眼睛困,手没劲

头闷,眼睛困,手没劲

男 | 51岁 2019-05-26 18:32:15 3人回复 来自

健康咨询描述: 站起来走一会就感觉没精神,头闷手没劲,眼睛也疲劳,总感觉和睡不醒似的

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郭小红
郭小红 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,个人成长咨询,消除 帮助网友:13858称赞:1
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2019-05-26 18:43:53 我要投诉

      如果总是感到没有精神,眼睛也疲劳,这种状况主要是休息不好导致的,这就要求保证良好的作息规律,早睡早起,饮食上面也要做一些改进,多吃一些蛋白质比较丰富的食物也要多吃一些深绿色的蔬菜。没事的时候可以做一做眼保健操,少看一些手机,尽量多出去走走,让自己动起来。或者培养自己的兴趣爱好,让自己活得有所追求,就不会感到没有精神。
      

曹晨曜
曹晨曜 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长婚姻、家庭关系、亲子关系及青春期成长守护。 帮助网友:312
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2019-05-26 18:49:30 我要投诉

      你好,你的症状需要到医院做一下检查,查一下血压,血脂,血糖。肾功,肝功,颈椎等。这些检查都没有问题,建议您可以吃一些安神补脑之类的中成药来调理一下。同时,生活中要注意按时休息,每天保证六到八小时的睡眠。戒烟限酒。希望我的回答对你有所帮助。
      

李兵
李兵 山东国欣颐养集团肥城医院   医师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,焦虑症,躁狂症,人格障 帮助网友:2684
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2019-05-26 19:24:29 我要投诉

      病情分析:
      如上所述,情况初步知悉
      分析为过度疲劳所致
      可适当注意休息
      同时注意有无不良习惯问题
      指导意见:
      1,注意休息
      2保证充足睡眠
      3,注意用眼卫生
      4适当活动锻炼!增强身体体质
      5如有不良习惯,如熬夜等,注意纠正
      
      以上是对“头闷,眼睛困,手没劲”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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