之前有过抑郁情绪但没有就诊

      你好，你是青春期的内分泌激素分泌不平衡所致，不要恐慌，不要紧张，建议你要增加营养，符合身体发育的需要，要多食肉类，蛋类，新鲜蔬菜水果，其次还要适当运动，锻炼身体，增强体质。多交流，热情开朗，快乐生活，克服一切不愉快，
      

      病情分析：
      有过抑郁情绪这在青春期的女孩子中是很正常的，需要学习一下处理情绪的方法，当发现自己的情绪时，学会控制或者发泄
      指导意见：
      建议学习一下控制情绪的方法，当心中有烦恼的时候要学会找一个人倾诉或者自己学会排解的方法，如果情况严重，不要觉得诊疗是羞耻的，让自己感到快乐才是最好的
      
      以上是对“之前有过抑郁情绪但没有就诊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你正值青春期，情绪极易不稳定，同时也是一个多愁善感的时期，当现实与内心的期待相冲突时，就会有强烈的情绪反应。
      指导意见：
      那种情况，一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感及个性敏感脆弱有关。建议你调整心态，放松心情，积极乐观的面对生活，换个角度看待问题，也许心情就会愉悦许多，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。必要时可去正规医院的精神心理科需求疏导。
      

      病情分析：
      可能是生活中有不顺心的事情影响，或是性格过于内向，有时不想与人交流，心情烦躁，有时候经常否定怀疑自己，情绪崩溃，什么事都不想干，感觉生活没有意义，有抑郁症的倾向。
      指导意见：
      如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，会做一些量表测试，如有必要及时接受正规的治疗，在生活中希望你正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，如香蕉，水果柚，樱桃，深海鱼等等，有助于缓解抑郁情绪。心情不好时，可以到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，唱唱歌，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，缓解心理压力，建议你接受心理咨询治疗。
      

      病情分析：
      你好很高兴帮你解答问题，15岁少女，之前有过抑郁情绪，有时不想交流交往，烦躁，冷漠拒绝别人，经常有一些情绪崩溃，什么都不想干，觉得没有意义
      指导意见：
      这种情况持续多长时间了，可以到医院医生诊断检查确诊，可以心理医生咨询疏导，释放情绪压力，缓解焦虑抑郁倾向，多与人沟通交流，多到户外阳光下活动，增强自信心