结束一段感情3个月，还是郁郁寡欢，吃不下饭

      你好，根据你的描述，既然你们不合适了，那就好聚好散，因为你们谈对象的时候都是记着对方的好，仇恨最好不要在心中扎根，因为如果心中充满仇恨，你眼睛里面全部都是负能量的东西，所以，我们要学会放弃仇恨，忘记仇恨，重新开始新的生活！
      

      病情分析：
      在你的描述中，让我得知，你结束了一段感情有三个月，在这三个月时间里面总是感觉到郁郁寡欢，吃不下饭，觉得是不爱了，但是感觉到有恨意。总是有一种不好的念头，就是想毁了他的一切，害怕自己是有病态的想法，因此前来做咨询。
      指导意见：
      爱之深恨之切，这是一个正常人可能都会具备的一种情感特质，非常能够理解你当下的这种激进的心理状态，如果没有真情的付出过，就不会有这么刻苦铭心的一种感受。

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑是与男友情感出现了问题，是。受到情绪刺激，而导致你过于伤心，难过，出现的情绪困扰，另外也存在过于强化问题的情况！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，可以和你男友进行心平气和的沟通，了解彼此内心的想法，如果没有意愿发展，建议和平分手。不要过于纠结，多去做一些其他事情，转移注意力，有助于状态的好转。
      
      以上是对“结束一段感情3个月，还是郁郁寡欢，吃不下饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      正常，恨也是爱的一种特别的方式，只是方式可能不恰当，说出来或者写出来，想的不一定去做，特别是伤害对方的事，伤害对方其实也一样伤害自己，你毁了他，你的自由也没了。
      指导意见：
      建议详细的写出自己的感受来，自己多读几遍，或者寻求亲人倾诉或者寻求心理帮助，调整认知。恰当对待失恋。