郁郁寡欢，喜欢发呆还容易胡思乱想

      病情分析：
      你的这些资料当中没有提到你的年龄是多大？估计也是应该是刚刚踏入社会不久的年轻人发生了这样的问题，影响到你的工作效率
      指导意见：
      或许因为感情，工作，生活等其他方面的压力给你造成了一些割舍不下的事情，就会出现这样的问题，我们一是要学会与同学加紧分享，通过这种心理疏通的形式，把这种事情放下来，慢慢的就会好起来了

      病情分析：
      您好，据您所述的情况青春期或者是刚步入社会是很容易受环境压力以及工作缺乏经验而引发情绪的波动，尤其在能力不足时会胡思乱想，也于家庭成长环境以及当前的环境因素和自我的个性发展有直接的关系。
      指导意见：
      不能专注做事，如果周期性的不能自控，是需要结合有无重大事件或者工作压力来进行自我释放和通过有氧运动进行调节，也可以面诊心理门诊进行汉密尔顿量表的测评，必要时进行专项的心理疏导。