缺少深度睡眠，睡觉多梦，反复早醒

      你要调整睡眠，加强睡眠深度：建议你要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；每天都要给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；如果有心事有压力要向你最信任的人倾诉，不要压在心里；睡前可喝一杯牛奶助睡眠；可用莲子和百合各100克，熬成汤睡前服用；可服用刺五加片儿或酸枣仁片儿，也可服用谷维素和多种维生素，帮助调节神经，促进睡眠。

      病情分析：
      你睡觉的时候缺乏深度睡眠，夜里容易多梦，反复早醒。这种情况很可能和内分泌系统有关，也可能是精神心理因素引起的，比如紧张，焦虑不安等。
      指导意见：
      建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。医生会让你做神经递质方面的检查，并做一些相关心理量表。通常需要吃些调节脑神经的药，并接受心理疏导。保持饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。

      根据身体睡眠多梦，反复清醒的临床情况，考虑是神经衰弱或者是植物功能紊乱等有关出现的睡眠障碍表现，通过营养神经营养大脑镇静安神的药物进行治疗
      以上是对“缺少深度睡眠，睡觉多梦，反复早醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！