左脚踝扭伤或者韧带损伤

      从你的描述来说，考虑踝关节韧带肌肉拉伤，建议试试以下治疗，急性期多注意休息，尽量少走路，注意保暖，口服药物，中药熏洗，针灸推拿，外用膏药，适当锻炼，如果无好转就去医院做做个磁共振检查。

      你好，请问你现在多大的岁数了，怎么受到的外伤，大概是有多长时间了，扭伤可以导致韧带拉伤，现在考虑还是有软组织韧带拉伤，建议你注意休息，热敷理疗，外用跌打损伤的药物治疗
      

      病情分析：
      这种情况应该是有点骨间隙的慢性炎症。两个骨头摩擦的时候会产生疼痛。
      指导意见：
      可以休息一段时间，吃点非载体类的消炎药，然后进行辅助的中医的理疗按摩，热敷。慢慢会有一点效果的。
      以上是对“左脚踝扭伤或者韧带损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据描述考虑踝部肌肉韧带损伤造成的，可能运动多了造成的慢性损伤！
      指导意见：
      建议买的护踝戴上保护踝关节，尽量不要做剧烈运动，必要时行内服舒筋活血药物治疗！