有问必答网心理健康科 → 感觉现在的自己好累不知道怎么办

感觉现在的自己好累不知道怎么办

女 | 15岁 2019-05-28 21:47:26 5人回复 来自

健康咨询描述: 现在的生活真的看撑不住了自己有委屈很难过不知道找谁说有的时候很想告诉自己的父母但是又怕他们担心一个人死撑着你说我应该怎么办

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崔俊兰
崔俊兰 东营市胜利实验小学   二级心理咨询师 擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理,婚恋情感,亲 帮助网友:12483称赞:3
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2019-05-29 09:45:53 我要投诉

      你好,你是个非常懂事的孩子,如果跟父母沟通的还可以,就告诉父母,跟他们交流,让他们帮你分析,听从他们的建议,哭出来也可以,释放一下自己,父母可能会担心,但是,你这样的情绪,他们不了解具体情况,可能更担心。
      

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2019-05-29 10:54:39 我要投诉

      您好,看了叙述分析,根据症状考虑可能感到生活压力超出了您的心理承受力,快到了崩溃的程度,作为一位年轻的小女孩这么压抑,也非常理解您的心情。建议您不管遇到什么事情,还是要讲出来,尤其是要给家人沟通。说起来没有一个人的人生是一帆风顺的,世上不如意事也是十居八九,一
      

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2019-05-29 09:34:35 我要投诉

      病情分析:
      你是一个很懂事的孩子,但是就是因为太懂事才让自己这么痛苦。感觉压力很,很委屈,心里很烦,也不敢对父母说,怕他们担心。
      指导意见:
      你这种情况是需要和父母沟通交流的,虽然父母不一定能在现实中给到你多少实际的帮助,但是他们会给你提供情感的支持。另外你也可以和心理医生聊聊,接受心理咨询能帮助你释放自己心中的委屈,缓解压力。
      
      以上是对“感觉现在的自己好累不知道怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刁燕琴
刁燕琴 镇江市丹徒区上党镇上会卫生院   二级心理咨询师 擅长: 心理疏导,情感陪伴,夫妻关系,亲子关系进行指导。基 帮助网友:5432
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2019-05-29 09:40:08 我要投诉

      病情分析:
      你好女孩,你现在生活感觉很累,撑不下去,有了委屈难过不知道找谁倾诉,想找父母诉说,又怕父母担心。
      指导意见:
      你现在是一个青春期的女孩,青春期的少女本来就会有胡思乱想,敏感多疑,多愁善感等特点。在遇到任何事情的时候,父母都是你坚强的后盾。而且父母经历的事情比你多多了,不管遇到什么事情都会有办法处理。因此和父母多沟通交流,让父母多陪伴和指导你顺利度过青春期。
      

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2019-05-29 09:49:27 我要投诉

      你好,你们这个年龄段时期特殊,生活学习中会遇到很多问题,内心敏感会出现情绪问题,首先自己要正视这些问题,所有事情都有解决的办法,遇事冷静,可以求助好朋友,父母是最关心支持你的人,可以与父母沟通。也可把你的问题说一下,这里的医生或许能帮到你。
      

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