身高长的太慢了，越想越慢

      身高很大程度上是由遗传所决定的，但在骨骺线闭合之前，靠自己的努力把身高的生长潜力挖掘出来也是有可能的。主要是调节饮食和生活习惯，坚持体育锻炼，平时多补充钙质，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。生活要有规律，睡眠要充足，保持身心健康，丰富文娱生活，无忧无愁有利于生长发育。每天坚持1-2小时的适量体育运动，如跑步、跳跃、拉伸、悬垂、游泳等，可使体内生长激素含量明显增加，使管状骨生长活跃，从而增加身高。
      

      病情分析：
      就你所说的这种情况，15岁身高165厘米。这样的情况不用太担心，现在还在生长发育过程，多运动，打打篮球。
      指导意见：
      15岁身高165厘米，因为现在还是生长发育期，一定要饮食营养，多运动锻炼身体，打打篮球，对长高有好处。
      
      以上是对“身高长的太慢了，越想越慢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你现在是处于青春期，身高还是会长的，但是每个人的身高都会受遗传，环境等因素的影响
      指导意见：
      建议你可以多吃营养比较高，含钙比较高的食物，如奶制品，豆制品，海带，虾皮等食物，平时多运动，多参加体育锻炼
      

      病情分析：
      您好。15岁还是有长高的空间的。现在你要做的就是，每天要早睡觉。平时多运动，特别是跳跃式的运动。
      指导意见：
      合理的营养和补充在增高的过程中是非常必要的。大家平时食谱上主要由肉类，蛋类，还有各种乳制品构成。乳制品包括鲜奶，奶酪，酸奶等。