头痛在下台阶做出向后躺动作或摇头时带很难受

      根据你说的这种情况，应该是由于压力大或者是睡眠不足而引起的脑供血不足，导致的神经性的头疼，建议你生活利要有规律，按时作息休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，像你这种情况会有所改善
      

      我分析了你叙述现在的临床表现，我初步考虑和颈椎有很大的关系，有可能和你工作学习，看电脑，低头时间长有很大的关系，我的建议是改变你的生活习惯，你看看怎么样？
      
      以上是对“头痛在下台阶做出向后躺动作或摇头时带很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您描述的情况，考虑是脑供血不足引起的，多与休息不好有关，建议您要规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜及长时间做低头的动作，少玩手机、电脑游戏等，多参加户外活动，增强体质，观察看看如仍不缓解需尽早到正规医院进行头部ct的检查看看。