老师，固肾功怎么做?什么蔬菜含锌元素高?

男 | 19岁 2019-05-29 21:20:16 3人回复来自未知

健康咨询描述：老师，固肾功怎么做？什么蔬菜含锌元素多?情绪低落怎么去改正，

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李艳梅沈阳市红十字会医院副主任医师擅长: 支原体肺炎,大叶性肺炎,支气管肺炎,衣原体肺炎,婴帮助网友：10979称赞：1

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2019-05-29 22:41:59 我要投诉

目前来说，主要还是根据具体情况来判断，通常来说香蕉之类的食物，含锌的元素比较高一些，一般来说可以中医辨证来确定一下，这样可以更好的帮助后期的调整

戚志谨徐州市铜山区人民医院副主任护师擅长: 擅长静脉针的穿刺，新生儿疾病的护理，比如新生儿高胆帮助网友：13160

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2019-05-29 22:25:38 我要投诉

情绪低落应该有原因的吧？如恋爱失败或者是学业不顺或者是工作不顺，这都是有可能的，需要放松心情，眼界放宽一点，另外海鲜多的食物包括瘦肉，蛋黄，海产品，坚果类的食物等等。

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高小娜迁安燕山医院护师擅长: 肺炎、喘息性支气管炎、哮喘、营养缺乏、小儿腹泻、反帮助网友：34217称赞：74

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2019-05-29 22:26:30 我要投诉

      病情分析：
      多吃一点时令蔬菜就可以，比如像菠菜，油麦菜，还有西兰花。
      指导意见：
      各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜，糙米含锌量较高，但如加工过细会造成大量锌的丢失
      以上是对“老师，固肾功怎么做?什么蔬菜含锌元素高?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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