考虑您休息不好,生活、学习或工作压力太大而导致的情绪变化。建议您多喝温热水,充足休息和睡眠,放松心情,减轻压力,适当运动,多和家人朋友沟通,不好转到正规的心理医院咨询疏导。
您好,看到您的描述,最近一年来情绪越来越低落,经常失眠,感觉您内心有很多压抑的烦恼,建议您冷静下来,好好想想最近遇到了什么,有心事有烦恼,要及时的倾诉和释放,调整好自己的心态,多看自己的优点,多看身边的美好,多给自己一些积极向上的正能量。
你好。你所提供的材料中有抑郁障碍的诊断线索,不能排除这些症状是抑郁症的表现。抑郁障碍是指各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要临床症状的一类心境障碍,临床上主要表现为情绪低落、兴趣丧失、精力不足、自我评价过低,甚至会有自伤、自杀行为。该病是慢性疾病,容易复发,其治疗是长期性的,甚至需要终生治疗,建议你到精神专科医院进一步就诊评估,如果确诊,在专科医生的指导下使用抗抑郁药物,定期复诊,最大限度提高生活质量。
以上是对“心理问题,很抑郁,易怒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
嗯,你说的这种状况持续了一年,能不能再仔细回忆一下?在这一年里边是每天都这样呢,还是偶尔这样,一个星期有这样的天数是几次?
指导意见:
这样的不愉快,去回想一下,当时有没有重要的事情发生?还有什么时间段会感觉到好一些,嗯,有没有向别的什么人啊?或者亲朋好友啊,求助过
以前看待事情都挺乐观的,现在感觉一个星期都觉得很平淡没什么意思,不知道从什么事情开始的,只感觉从去年中开始就很难轻易开心起来,带了今年年初开始准备装修和结婚的事情,工作也刚换了,什么情绪都没有,拍婚纱照也没有特别兴奋,就是很平凡,偶尔难过了想哭,特别易怒,轻微的事情都觉得不顺眼,以前很宽和的,一些小事也不会在意和计较,现在现在很小气
感谢你的信任和合作,开始去根据我的建议去做了一个回忆和梳理,这是你摆脱糟糕感觉的开始,能看的得出那年年中开始了持续不舒服的感觉,那时和现在结婚对象交往了吗?
交往四年的了
真的不简单,四年交往需要很多心血和努力去滋养和维护,你是如何做到的?
不是对象的原因,对象很好,不知道是不是压力的原因,谢谢医生的指导,我找个时间去看看医生,因为目前我感觉每天都很烦躁,感觉做什么都有一种很无趣的感觉,麻木,也不再幽默,跟陌生人聊天也变得不知道怎么沟通了,一直下去我怕自己会越来越糟糟糕,需要看医生了
嗯,非常感谢你的一再追问嗯,更为你对象的肯定而开心,你有一个强大的支持力量,另外能去找更专业的医生,对你的帮助会更专业及时,相信你的重大变化已经开始
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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