健康咨询描述: 5岁宝宝,白天不许睡,晚上很晚睡,微量元素查过,正常,曾使用的方法,提前上床,讲故事,关灯,可是还是很晚睡,每天都要11点多才睡
你好,看了你的描述,五岁的宝宝,您说的这个白天不许睡,不知道是什么意思呢?是你不允许孩子白天睡觉吗?孩子的类型有很多种,有的就是精力旺盛,睡觉不需要太多,这个时候的家长做好陪伴就可以了,我们无法改变孩子的作息,就像你使用了N多种方法,依然没有效果。我们只需积极的陪伴,认真的在可以陪孩子的时间里,高质量的陪伴就可以了。
病情分析:
习惯是一种养成,建议平时给孩子合理膳食,让他适当的出去做做户外运动,白天尽量不要让他睡觉,晚上早点上床,养成良好习惯,这样才能晚上早点睡觉。
指导意见:
建议白天尽量不要让孩子睡觉,合理膳食,适当的让他出去活动活动与人接触接触晚上按时休息,不要熬夜,养成良好习惯。
病情分析:
从你描述的情况来看,宝宝晚上要很晚睡,早上什么时候醒来呢?如果每天的睡眠时间是正常的,精神状态好,你就不必过于担心焦虑,只要适时的调整就可以了。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,有意识地让宝宝养成良好的生活和作息习惯。临睡前不要做让宝宝做兴奋性的运动,每天按时睡觉,按时起床,慢慢去调整。
以上是对“五岁小孩晚上不睡觉,一直很晚睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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