感觉整个人很焦虑状态很差容易疲劳睡眠质量不好昨夜1
健康咨询描述： 感觉整个人很焦虑状态很差容易疲劳睡眠质量不好昨夜12点睡醒了两三次但是都有继续睡然后8点的闹钟7点就醒了睡不着了头晕晕每天的早上大便少不成形我该怎么办
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这种情况考虑是胃肠道功能紊乱引起的，和休息不好，长时间熬夜休息不好有关系。注意调整作息，注意肚子保暖，清淡饮食，别吃辣别喝酒，可以吃点整肠生和补脾益肠丸调理肠胃。吃点谷维素片，甜梦口服液调理睡眠
病情分析：
男性29岁，感觉整个人很焦虑，状态很差，容易疲劳，睡眠质量不好，头晕，大便不成形，应该如何处理？
指导意见：
根据您的症状描述，初步判断为肝郁脾虚，治疗上可以选用逍遥丸加参苓白术散口服
不吃药可以好吗我不想吃药我还这么年轻
如果不想吃药，也可以做针灸治疗
可以靠自己调节好起来吗我每天都好焦虑这种状态怎么好好工作
也能好起来，但是需要时间
我之前有焦虑症吃了三年药好了戒掉药了不想再吃药了
可以试试针灸疗法
病情分析：
您好：你所出现的这种情况应该考虑睡眠不好所导致的，神经衰弱
指导意见：
建议：你所出现的这种情况应该放松心情，这种情况属于神经衰弱可以口服健脑安神的药物进行处理，如脑力宝和谷维素：
以上是对“感觉整个人很焦虑状态很差容易疲劳睡眠质量不好昨夜1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我这么年轻怎么记神经衰弱了医生我不吃药可以吗我不想吃药
您好:这种情况应该放松心情，改善睡眠:
病情分析：
这是神经衰弱.消化不良的表现，与长期的饮食生活没有规律有关系。
指导意见：
平时坚持适度的运动，劳逸结合，饮食以清淡好消化为主，定时定量进餐，养成规律的生活习惯。
可以不吃药好起来吗神经衰弱可以痊愈吗我感觉自己精力变好差下班完就想回家躺着不想做其他事了
不吃药可以好起来，按我说的方法调理就可以，不用担心。
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