睡觉时怎样防止打呼噜

      一般情况下，打鼾，它是一种呼吸系统的疾病，所以，如果患者出现经常打鼾的情况，那么考虑还是呼吸系统某些部位有问题，所以建议到正规的医院呼吸内科进行一下相关检查

      你好，你所说的情况分析打鼾，应注意医院检查有无鼻甲肥厚，鼻中隔偏曲，上颚过长及体重超重有关，进一步明确病因，根据病因采取相应的治疗，若体重过重应注意减轻体重。应注意禁忌辛辣刺激性食物，戒烟，戒酒。

      打呼噜又称为睡眠呼吸暂停综合症。大多是由于腺样体肥大造成的，比如悬雍垂肥大，扁桃体肿大，喉头声带息肉等问题。可以到耳鼻喉科做进一步检查。必要时手术处理。
      以上是对“睡觉时怎样防止打呼噜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据上述情况考虑需要看引起打呼噜的根本原因在哪里，如果是鼻腔或者喉部问题需要手术
      指导意见：
      建议你如果是过度肥胖的话就需要积极减肥，如果是鼻腔有息肉或者是有扁桃体三度肿大的话就需要手术治疗，改善通气即可改善症状

      病情分析：
      你好，根据你的描述，打鼾的人多是偏胖的体征，在就是鼻腔内有病变或是心肺有疾病。
      指导意见：
      建议生活规律，不要熬夜，多食蔬菜及水果，多喝水，适当运动，最好去医院进一步检查，排除病因，就不会打鼾了。

      病情分析：
       你好，根据你的描述，睡觉打呼噜，长期打呼噜可以增加心脑血管疾病的发病率。
       指导意见：
       你好，建议晚上睡觉采取侧卧位，不要仰卧位，睡前尽量不要喝酒，浓茶咖啡，枕头不要太高。