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想戒除手淫，不知道该怎样戒除

男 | 16岁 2019-05-31 22:30:51 1人回复来自

健康咨询描述：有时候控制不住自己，16岁，该怎样快速彻底戒掉，该怎样恢复，多久算戒撸成功

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周国柱忻州市人民医院主治医师擅长: 前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌、肾囊肿、肾肿瘤、阴帮助网友：29

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2019-05-31 22:34:46 我要投诉

频繁手淫是不良的生活习惯。频繁手淫对身体的伤害还是比较大的，可能会导致肾虚、身体压力过大、精神萎靡、身体疲劳、思想不集中以及对手淫产生迷恋等严重危害，所以建议最好戒除频繁手淫。如果想要戒除频繁手淫，建议通过以下方面进行处理。首先要给自己自信心，戒除手淫需要一定的毅力，能够坚持下去才能够成功。其次当患者想要手淫的时候，可以分散自己的注意力，做自己喜欢做的事情。最后可以邀请他人进行监督，对自己奖励与惩罚并严格执行。

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