晚上经常会做梦怎么办啊

      你好，根据你的描述，如果睡眠中经常性的做梦，当时不影响第二天的精力，也无头疼，头晕等等症状，主要考虑还是白天比较容易想问题，日有所想，夜有所思，造成的，建议放松心情，不要紧张，适当的参加户外运动，合理的搭配饮食，保证营养物质的摄入，通过调理一段时间应该会得到纠正。

      您好，长期的多梦，如果白天精神没有异常，就不要担心和在意。但如果导致乏力，注意力不集中，记忆力下降的一种情况，要考虑是有神经衰弱。可以服用一下谷维素，维生素b1，调节一下植物神经。

      指导意见：
      都说日有所思、夜有所梦，平时压力大的话，也是很容易引起做梦的，如果不影响你白天的状态的话，那就不会有太大的问题。其次需要考虑脑电波在睡眠状态下的变化，这个建议可以去做个睡眠状态下的脑电图。
      以上是对“晚上经常会做梦怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况，一晚上一直做梦肯定和紧张焦虑有一定的关系，你最近是不是心里压力比较大？学业负担重还是工作压力大？
      指导意见：
      晚上临睡前一定要让头脑清空，学会全身心的放松。住到劳逸结合。你睡前要不要喝刺激性的饮料，可以用热水泡泡脚，另外还可以吃安神补脑进行滋补一下。