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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 睡觉经常做梦，白天也会做梦

睡觉经常做梦，白天也会做梦

男 | 22岁 2021-08-30 14:31:19 1人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉经常做梦，早上起来会累。白天睡也会做一些零零碎碎的梦。这是怎么回事呢

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-02 23:29:29 我要投诉

睡觉经常的做梦，白天也做梦，像这种情况，有可能是你思虑过多压力过大，睡眠不好等原因导致的，因为梦本身是睡眠过程的自然现象，人每天都是做梦的，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住。建议你养成良好的休息睡眠规律，避免过于的紧张焦虑，可以适当的使用一些养心安神的中药来调理，没有必要过于的去关注这些事情。你的睡眠改善了，像这种情况应该会好，你的心情改善了也会好的。

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