运动后两腿膝盖侧面疼痛

      您好，有时如果长时间不运动然后做剧烈运动是可以出现这种情况的，考虑是局部软组织韧带的损伤，建议注意休息，暂时先停止运动，可进行局部按摩理疗，局部外用扶他林软膏，等不痛了在从小量运动开始锻炼。

      从你目前的描述来看，局部疼痛的症状是非常严重的。建议到医院做一下局部的磁共振，从这来明确一下膝关节内损伤的程度，一般来说可能是膝关节内半月板等组织损伤导致的。

      你好，这可能是无意间受过外伤或者扭了一下，引起的膝关节韧带等损伤，建议你要注意休息，尽量少活动，不要干负重的工作，尽量少做弯腰，蹲起和上下楼梯等动作，最好给予支具外固定一个月，除上厕所和吃饭外，尽量卧床休息，采取上述措施如不见好转，建议去医院关节科就诊，给予核磁共振检查，根据检查结果，看是否需要做关节镜手术治疗。
      以上是对“运动后两腿膝盖侧面疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看见你指的位置了。由于运动后引起的疼痛。这是侧副韧带引起的疼痛
      指导意见：
      你这种情况就得减少活动了。如果不是太严重的有两个礼拜就能恢复。用云南白药气雾剂是可以的。主要是减少活动

      病情分析：
      你好：一般情况下是骨性关节炎或者是软组织损伤引起的。现在少活动，口服消炎止疼药，局部烤电，外敷膏药等对症治疗。
      指导意见：
      软组织损伤得有个恢复过程，一般1至2周，避免剧烈运动，蹦跳深蹲要避免。局部热敷理疗消炎止痛药治疗，疼痛加重要制动，不见好转去医院骨科复查。