焦虑、心神不定，心慌意乱

      你好，你现在主要的问题是稳定一下心情，找到症结，不清楚你为什么思念人又联系不上，你可以通过亲属或其他方式联系，或者和家人沟通交流，取得他们的帮助，缓解一下焦虑的心情，必要时可以口服镇静药物如安定等。
      

      你好，遇事要调整自己的心态，过度思念或者焦虑，会引起很多神经精神方面的问题，对身体健康有害无益。放松心情，乐观面对，确保充足的睡眠，打理好生活。如果实在调整不好，建议就诊专业的心理医生，帮助调节或者药物干预。
      

      病情分析：
      亲，你焦虑心慌，这是严重的睡眠不足，思想压力大造成了症状。
      指导意见：
      建议放松心情，减轻压力，保证睡眠，最好借助警力寻找人，单凭你自己的力量，可能是无法找到，祝你心想事成。
      以上是对“焦虑、心神不定，心慌意乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！