常常伴有焦虑,日常心神不定,睡觉多梦,日常找不到任何的乐趣,这种情况有可能是焦虑,抑郁,建议及时调整自己的心态,不要胡思乱想。出去走走,散散心,多做有氧运动,多和正能量的人在一起沟通交流,分散自己的注意力,培养自己的兴趣爱好。
从你描述这些症状来看,应该是出现有这种精神衰弱一直造成这种重度的精神抑郁症的情况,建议可以到医院做一个详细的检查,可以通过药物的方式调理一段时间,比如说使用安神补脑液或者是使用百乐眠胶囊配合利培酮一起用。
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