情绪低落，经常自残，记不住东西。

      你所提供的材料中有抑郁障碍的诊断线索，不能排除这些症状是抑郁症的表现。抑郁障碍是指各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要临床症状的一类心境障碍，临床上主要表现为情绪低落、兴趣丧失、精力不足、自我评价过低，甚至会有自伤、自杀行为。该病是慢性疾病，容易复发，其治疗是长期性的，甚至需要终生治疗，建议你到精神专科医院进一步就诊评估，如果确诊，在专科医生的指导下使用抗抑郁药物，定期复诊，最大限度提高生活质量

      您好，看了叙述分析，根据症状考虑是生活压力引起的轻度抑郁症。建议去医院心身科做一下评估鉴别诊断，及便系统治疗。平时自我调节心情，多想想高兴的事，好好的去活着。这是生命中最重要的事情，要想信一切不顺心的事都会过去的！一个人生理状态会对自己的心理状态产生很大的影响，身体的状态好了，心理的状态很大的可能性会随之而改善，会帮助您走出困境的。祝开心快乐！
      
      以上是对“情绪低落，经常自残，记不住东西。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您现在是有些抑郁的症状。请问您这种情况有多长时间了，最开始出现这种情况时发生了什么事情吗。
      指导意见：
      建议您积极参加喜欢的体育锻炼，多交朋友与朋友交流，听音乐或跑步出汗宣泄负面情绪，避免负面情绪累积时间久了真的造成精神或身体疾病，如果自己缓解确实有困难，需到三甲医院精神心理科就诊明确诊断药物辅助缓解症状。