手淫四五年，2天一次吃什么药好补

      你好，手淫对身体伤害比较大，消耗体力和精力，身高这么高，体重太轻！你应该合理控制，可以转移自己注意力，做些有意义的事情，比如锻炼身体！注意增加营养！
      

      你可以合理调节一下自己的心态，多注意一下休息，不要手淫，因为他可以影响你的智力，记忆力，你一定要注意一下自己的休息和饮食习惯，可以喝安神补脑液和谷维素
      

      你好，你手淫有四五年的时间了，你希望通过服用药物来缓解，建议你可以通过锻炼，转移注意力的方式来缓解你的症状，也可以通过和好朋友沟通交流，也可以通过正念心理缓解方式來缓解你对手淫的过度依赖。
      
      以上是对“手淫四五年，2天一次吃什么药好补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，你目前的这种情况多考虑是由于过早、过于频繁的手淫所导致的躯体症状。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你首先要戒掉手淫的行为，养成良好的生活习惯，坚持进行适度的体育锻炼，注意饮食健康。可以就诊于中医门诊，经号脉后开一些调节的中药服用，另外，平时也可多吃一些补肾壮阳的食物，如牛羊肉、牡蛎、动物的肾脏等。