肥胖，肚脐周围肉大！！

      您好，减肥方面建议采用适当节制饮食，结合多运动锻炼的健康减肥方法。在饮食方面，多吃新鲜的蔬菜和水果，以高蛋白，高维生素，低脂，低热量，低糖饮食为主，少量多餐，规律饮食，避免暴饮暴食。运动方面多做有氧运动，例如，慢跑，游泳，瑜伽，球类运动等等。
      

      你好！根据你提供的图片看不到肚子上的赘肉，再者你14岁，正处于生长发育期，不建议你减肥，建议确立科学健康的饮食习惯和营养搭配！多去锻炼身体！多做腹部运动，多吃青菜水果，多喝水！多吃清淡食物！保持有足够的睡眠！
      

      病情分析：
      你好，你的情况是今年14岁，你的具体身高体重多少呢？从你的照片看，你的腹部不是太胖，脂肪不是太多呀！
      指导意见：
      这种情况考虑你如果觉得有点胖，平时注意饮食清淡，避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品，不喝碳酸饮料少吃零食，同时注意加强体育锻炼减轻体重。
      
      以上是对“肥胖，肚脐周围肉大！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从图片看上去一点也不胖，看不出有什么赘肉，腰围蛮细的。
      指导意见：
      你才14岁身体还处于生长发育阶段，在此期间不要过度减肥，只要身高体重在正常范围内就不要去想减肥的事情。
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能帮到您。腹部不平坦，赘肉多，可以进行局部运动减肥。
      指导意见：
      建议您，合理饮食，均衡营养，多喝水，饮食勿过饱。勿食辛辣刺激，生冷油腻，油炸烧烤食物及零食，快餐，碳酸饮料等。睡前四个小时不要进食。不要熬夜，早睡早起。每天坚持做俯卧撑，仰卧起步，慢跑，快走等都行，每次四十分钟以上。