俯卧撑导致肩膀受伤长期未好

男 | 16岁 2019-06-08 22:02:43 3人回复来自赣州市

健康咨询描述：前一年因为俯卧撑，导致肩膀受伤，那时候也就是一点点疼，不用力就没事，但到了暑假工的时候，天天要靠手工作，一下班就非常不舒服，而且吹空调。但是过了一个月他就好了，完全不疼了，9月份回学校，我玩起了臂力棒，没多久肩膀又疼了。是那种胀痛，而且位置和原来的不一样。范围在照片里面的手范围内，一开始不用力也会不舒服，到现在，一用力就胀痛，过一会就又没事了。但是就是很久没好

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马蔚蔚马鞍山市人民医院主治医师擅长: 急慢性肾脏疾病，泌尿系统感染，各种感染性疾病特别是帮助网友：22057

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2019-06-08 22:34:59 我要投诉

指导意见：
你好,你这是运动过度导致肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生。推荐口服氯唑沙宗片，联合口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。

王建春黄石爱康医院主治医师擅长: 中风,颈椎病,咳嗽,带状疱疹,腰椎间盘突出,月经失帮助网友：18328称赞：24

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2019-06-08 22:36:09 我要投诉

你好，这种情况考虑是长期慢性劳损导致的，应该考虑是软组织损伤导致。可以采取局部热敷，针灸，按摩，针刀治疗，注意局部保暖，不宜剧烈运动，暂时不宜再继续俯卧撑锻炼。

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罗旭亮医师擅长: 上呼吸道感染，扁桃体炎，咽炎，高血压，冠心病，糖尿帮助网友：3413

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2019-06-08 22:26:51 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况就是长期由于外力导致的肌肉拉伤的一个情况。
      指导意见：
      建议你最近一段时间不要运动，然后让肩膀得到一个充分的休息。如果休息一段时间不见好转的话，可以采用针灸治疗。
      以上是对“俯卧撑导致肩膀受伤长期未好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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