睡不着，身上软的没一点精神，胃口不好

      你好，良好的睡眠是身心健康的保障，长期的失眠，就很有可能影响到身心健康，一般会出现注意力不集中，疲乏无力，也可能会累及到其他器官，所以说给你的建议是尽快的去当地的精神心理科，先睡眠调整好。
      

      你好，根据你讲述自己的情况，睡不着有十几年了，常年胃口不好，没有精神，考虑是心脾两虚，植物神经功能紊乱，平时需要养成良好生活习惯和规律作息时间，可以吃养心安眠胶囊，谷维素，维生素B1进行调理观察。
      

      您好，看了叙述分析，根据症状考虑属于严重失眠。这么多年过去了，就没查出是什么原因引起的吗？可能是因为长期的过重的心理压力导致的，时间久了容易导致植物神经紊乱神经衰弱。建议尽量避免熬夜，少吃辛辣或者刺激性食物，积极参加户外运动，放松心情，不要给自己太大的压力，学会合理减压。可以口服谷维素片+维生素B1片,+安神补脑液进行调理。祝开心！
      
      以上是对“睡不着，身上软的没一点精神，胃口不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果长时间的睡眠不好的话，这种情况下是会影响到身体的其他器官功能，造成白天的精力不充沛。
      指导意见：
      建议目前首先是需要解决睡眠的问题，可以使用安神补脑液或者是酸枣仁口服液，白天多出去运动，锻炼消耗你的体力，才能够改善睡眠。尽量降低自己的压力。