我的血压高如何才能降压

      你好，你的血压过高，需要服药治疗，建议你及时到正规医院心内科就诊，检测24小时动态血压，在专科医生指导下服药治疗，同时注意低盐低脂饮食，多吃蔬菜和水果，忌烟酒浓茶咖啡，适当运动，控制体重，可以适量喝菊花茶。
      

      病情分析：
      你好，高压140~160属于轻度高血压，必须采取低盐饮食。
      指导意见：
      另外一定要限制体重，避免超重，积极参加体育锻炼，有时候就能控制好血压，菊花茶正常情况下不起决定作用。
      
      以上是对“我的血压高如何才能降压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的问题，目前的血压数值属于中度高血压的情况，需要口服降压药物进行治疗。
      指导意见：
      建议去医院检查血糖，血脂，心电图等，根据检查结果，明确诊断，给于合理的降压药物进行治疗，希望对你有帮助！
      

      病情分析：
      根据你的描述，考虑到年龄的情况，最好去医院的内科门诊，根据血压的情况，系统的药物治疗，喝菊花茶效果应该不理想。
      指导意见：
      根据你的描述，考虑到年龄的情况，最好去医院的内科门诊，根据血压的情况，系统的药物治疗，喝菊花茶效果应该不理想。