健康咨询描述: 这几个星期没睡好,每次睡觉的时候都不敢睡,总觉得有什么东西盯着自己,基本上好多次起床痰里面都带血,在这里说一下我鼻子经常流鼻血,毛细血管爆裂,五六年级焊了两次,前几个星期又流了,不过现在好了
病情分析:
您好,根据您所描述的情况,您是否怀疑有人或监控器之类的东西在监视着您?这种情况多长时间了?
指导意见:
建议您晚上睡觉之前不要看惊险、恐吓之类的影片或视频。多听一些积极向上的轻快的助眠曲。同时在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物,宜清淡饮食,注意休息,避免劳累和熬夜。必要时到医院心理门诊咨询一下或者精神科就诊。
没有什么大问题吗
先观察观察,在饮食习惯和生活习惯上注意,多喝白开水,避免抠鼻等不良习惯。
这种情况多考虑是毛细血管扩张硬化引起,建议您靠谱口服维生素C以及多种微量元素积极治疗1-2月,平常注意适当吃一些蔬菜水果,如果环境较干燥,建议放一个加湿器。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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