害怕，精神都不好了，压力好大

      考虑这种情况导致感染的几率很小，建议你平时还是要注意个人卫生情况，换内衣裤，最好是到医院进行相关检查，明确是否有感染情况，平时要避免交叉感染，多吃一些有营养的食物，提高自身体质。

      您好，您这种情况属于高危性生活，是会传染性病和艾滋病的，只有用避孕套才可以防止传染，如果避孕套破裂，就有被传染的可能。艾滋病不只是通过精液传染，也可以通过唾液，粘液，血液传染，只要是有这些行为，就有被传染的可能，如果女性确实患有艾滋病，那感染的几率比较大。建议您定期到当地疾控中心检查HIV抗体，艾滋病一般窗口期为6周到半年，每隔一个月复查一次即可。若结果为阴性是就可以排除。

      病情分析：
      你好，临床上，艾滋病常见传播途径有性生活传播途径、血液传播途径和母婴传播途径。
      指导意见：
      你好，根据你描述的同房情况，及事后用HIV试纸检测结果，考虑感染艾滋病的几率非常小。建议你可以带那个女的去医院抽血检测一下，看看她是否有艾滋病。
      以上是对“害怕，精神都不好了，压力好大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！