晚上一睡觉就胡思乱想睡不着。
健康咨询描述： 一到晚上睡觉就容易胡思乱想，睡不着，很难入睡，晚上睡觉爱磨牙，有口臭但是睡着了就睡的很沉。
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医生回复区
病情分析：
根据你描述的情况看是失眠症，首先要保持良好的心态，注意休息，保持心情愉快
指导意见：
失眠症患者确实很烦恼，表现为入睡困难，有的还多梦，建议你咨询一下心理医生，做做心理疏导，最好不要依赖药物
有人给我推荐艾司唑仑，我可以少量服用吗？
镇静药可以吃，但是还是最好不吃，做做心理调整，不要依赖药物
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你好，根据您的描述，磨牙的情况多与心理压力大，神经性因素有关，所以建议您要注意调整心态，养成良好的生活习惯，早睡早起，减轻心里压力，放松心情。口臭的情况要查找原因，看是否有牙周疾病，胃肠功能紊乱或者火气过大导致的，以便对症治疗和用药。
你好。根据你提供的症状和病史，如果有夜磨牙的习惯，可以到专业的口腔门诊制作叶磨牙颌垫进行纠正，晚上睡眠的时候，佩戴夜磨牙颌垫，可以预防牙釉质的严重磨耗，修正夜磨牙的不良习惯，口臭是有许多原因导致的，比如牙结石牙周炎，胃肠道功能不好，消化不良，幽门螺杆菌感染阳性，长期习惯性便秘，建议对症治疗，睡觉之前不要胡思乱想，就会很快进入睡眠状态，你的年龄还小，及时纠正很快就会好转的
以上是对“晚上一睡觉就胡思乱想睡不着。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 磨牙（别名：磨牙症，夜磨牙）
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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