健康咨询描述: 睡着都是噩梦不断,容易惊醒,第二天头晕,眼睛疼,太阳穴疼,以前高中失眠过一两个月,那段时间感觉自己像疯了一样,一想问题就头疼,后来毕业自己调理好了,现在一遇到事情就睡不着,第二天非常累,做什么都提不起兴趣,是不是之前失眠的恶性循环?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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