健康咨询描述: 我今年19岁了啊才1米6我还能不能再长的有什么很见效的方法求告知为什么我就长不高?
你好,一个人的身高是和遗传因素和后天营养有密切关系的,平时可以多吃含钙高的食物。如各种排骨,牛奶,豆浆,虾皮,海带,紫菜等,多做拉伸运动。只要在骨骺线没有闭合之前,还是有可以长高的。
骨缝闭合就没希望了吗
因人而异,骨骼线闭合也还是有长高的,但只是各例。
您好,身高主要与先天遗传和后天营养等因素相关。不要担心,您可以到医院检查一下骨骺线是否闭合。建议您放松心情,保证睡眠,饮食上多吃新鲜蔬菜、水果、优质蛋白食物、低脂肪和含钙含锌丰富的食物,多喝牛奶,防止偏食,适当多参加打篮球、游泳等户外运动。
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