精神过度紧张，心烦，走不出过去的阴影

      你应该合理勇敢面对现实，不要畏惧困难，自己应该找到自己的目标，努力学习和工作，刻苦勤奋的工作，干出一番事业来，让他们看一下，只有用事实正视一切才是万道
      

      病情分析：
      你好，很高兴帮你解答问题，你小的时候经常被人欺负，认为是你傻，所以经常无故的受到别人的欺负，这让你感觉到愤愤不平，现在成年了也有这样的感受，还出现一些妄想的症状
      指导意见：
      你长期压抑自己的负面情绪，如果得不到疏导的话，就容易出现精神方面的问题，所以你现在觉察自己，尽快的做心理辅导，让自己走出困境，用积极和乐观的心态面对生活中遇到的困难，成年人就应该为自己负责，去改变自己原来性格上懦弱的一面，勇敢的去做自己想做的事情
      

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，32岁，男，由于成长历程中经历了一些让自己童年有阴影的事件，导致了目前出现了妄想症。建议您根据您自己的实际情况，测试一下SCL-90。
      指导意见：
      如果测试结果呈现明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼，多与人沟通交流，获得情感支持。
      
      以上是对“精神过度紧张，心烦，走不出过去的阴影”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！