后背肾两侧肌肉发紧，后背肋骨处肉皮发胀

      指导意见：
      你的这种情况可能是颈肩背部和腰臀部慢性软组织劳损引起的，可以选择持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。平时避免久坐久站和长时间低头，特别是不能长时间玩手机，一定要多做运动。
      

      您这种情况应该是平时工作及日常生活长时间低头、伏案有关。建议注意休息，避免长时间低头，局部理疗（直流电或干扰电），推拿，针刺，也可以配合中药汤剂口服及中医特色治疗（中药蒸汽浴，雷火灸治疗等）。
      

      你好，很高兴为你解答，有片子吗？如果有，建议发过来看看，根据你的描述考虑是颈椎病。建议休息，枕平枕，避免长时间低头，可以做做颈椎牵引观察一段时间看看再说。口服颈复康颗粒，外用筋骨止痛膏
      以上是对“后背肾两侧肌肉发紧，后背肋骨处肉皮发胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！