左侧颈部肩部胀痛，肌肉紧绷

      指导意见：
      你的这种情况可能是由于颈肩背部慢性软组织劳损引起的，可以选择持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。平时预防比治疗更重要：避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，一定要多做颈椎保健操和多做运动。
      

      指导意见：
      目前的情况是左侧肩部的地方疼痛不舒服，伴随颈部的肌肉不舒服，考虑是颈椎病的可能性大。可以考虑局部的地方热敷和按摩下，另外就是膏药比如氟比洛芬巴布膏等治疗。如果改善不明显，可以考虑完善颈部的磁共振检查利于判断。

      病情分析：
      你好，你的情况有可能是肌筋膜炎引起的症状，你可以试试吃点营养神经的药物治疗一下。维生素B12。
      指导意见：
      维生素B1，甲钴胺片，还有你可以试试吃点双氯芬酸钠胶囊，平常多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。
      以上是对“左侧颈部肩部胀痛，肌肉紧绷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！