总是想很多求解啊!求解啊!

      你好。您的症状主要是胡思乱想造成的。日常生活中注意分散精力。把主要精力用在工作和学习上。多和同学朋友们交流，参与一些户外活动。晚上要热水泡脚，做到早睡早起。不要熬夜，造成休息不好，睡眠不足。适当的参加一些跑步等户外活动，加大运动量。如果症状长期得不到缓解，建议看心理医生或去医院精神科进行咨询和诊断治疗。
      

      你好，首先要找到压力源来自哪里，凡事想太多的根源在哪里？是否发生的不愉快的事情？你要试图忘记不愉快的事情，一定要自信，相信自己是最好的，要学会自己调节，分散注意力，可以多做户外活动，种花养草，听听轻音乐，睡前喝热牛奶。如果仍不缓解，建议到医院心理咨询科进行就诊，减轻压力源。
      

      病情分析：
      你好，你现在的这个情况由于年龄比较小，所以应该是考虑青春期的焦虑症引起的。
      指导意见：
      一般来说，建议适当的做一些事情转移注意力，如果通过这样的方法不能缓解，建议去医院的心理卫生科治疗。
      
      以上是对“总是想很多求解啊!求解啊!”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      天天总是会想很多，而且会怀疑自己的能力等。没事的时候，又跟正常人一样。可能是有心理方面的因素。
      指导意见：
      每个人的能力有大小。有出现什么问题，要及时和家人，或者老师、同学等沟通。偶尔有一些想法，也是正常的。如果过于紧张，影响到学习，或者生活。就要及时找专科医生看看，进行一些调理。