这俩天运动完或玩完游戏

      根据你描述的这种情况，可能是由于饮食不规律导致的胃肠功能紊乱，出现头晕跟胃不好也有一定的关系，像你这种情况最好运动，一定要适度，避免过量，玩游戏的时间也不能过长，保证充足的睡眠，饮食要规律，应该会有好准
      

      你好，根据你的描述，这两天玩完游戏或者运动完感觉头晕。建议你规律作息，保持充足的睡眠，平衡膳食，少吃油腻食物，适量吃一些瘦肉，鱼，虾类，多吃新鲜蔬菜，水果，不要低头看电脑，手机过久适当活动，运动量要逐渐增加。不要过劳。
      

      病情分析：
      你好，你最近除了头发昏，有没有其他的症状，比如发热咳嗽等等症状。
      指导意见：
      夏季天气比较炎热，如果你一天补水量减少，要小心水分过度蒸发引起的热射病。当然因为你症状描述的比较少，所以借你完善描述你的其他症状。
      以上是对“这俩天运动完或玩完游戏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！