失眠4天，晚上即使困也不能马上入睡，早醒，白天更困

女 | 18岁悬赏10个健康币 2019-06-12 05:49:37 4人回复来自

健康咨询描述：我偶尔有失眠的问题，非常偶尔，这时候妈妈就会让我吃一点她的安眠药，高考时为了保证充足睡眠，第一天天吃了半粒佐匹克隆，结果二天吃了半粒另一种安眠药，结果药居然意外的没用，第一天只睡了3小时，第二天不到6小时，躺床上好久才能睡着，6点左右自然醒，由于很多人高考失眠，所以没当回事，没想到高考后严重失眠，每天1、2点睡（不是因为睡不着，是因为有事情要忙到这个点儿），5、6点自然醒，醒了就睡不着，睡前吃半粒佐匹克隆也没用，这几天每天就睡3、4个小时，白天运动量还特别大没去看医生，因为妈妈说去了医生也只能开这些药，也没去看中医，因为妈妈的失眠（没有我现在严重）吃中药好了一阵了，后来又没用了，中医给她改了几次方子还是没用，最后中医也开始开安眠药

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2020-08-26 07:07:28 我要投诉

描述的情况如果您的症状比较严重应该及时去神经内科或者是精神科就诊来调整安眠类药物的种类或者是剂量。描述的情况安眠类的剂量相对来说是不足的。如果有心烦焦虑的情况可以再加上抗焦虑的药物这样效果比较好。

李梅林 枣庄市胸科医院副主任护师擅长: 肿瘤,肺结核，肺炎，肺气肿，慢阻肺，肺心病，气胸，帮助网友：15585

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2019-06-12 05:53:32

根据你的描述分析。是由于相互影响和考试的压力造成你睡眠困难，平时注意适当的锻炼分散注意力不要有过重的心理负担，避免养成习惯性失眠，看中医通过辨证施治，在医生的指导下口服镇静安神的药物。

赵晶晶锦州市中心医院主治医师擅长: 脑血栓，脑出血，颅内感染，脱髓鞘性病变等神经系统常帮助网友：21825

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2019-06-12 05:53:50 我要投诉

出现失眠的原因本病可由精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。您平时多注意休息，避免劳累放松心情，如果压力过大，学会自己释放睡前，可以口服，热牛奶，泡脚，按摩等调理身心促进睡眠，也可以通过口服安神补脑液和中药来调理睡眠。建议您多注意饮食调理，少吃辛辣自己性食物，多吃蔬菜水果补充维生素，增加自身免疫力。
以上是对“失眠4天，晚上即使困也不能马上入睡，早醒，白天更困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-06-12 06:00 ask91256125ms 追问

我好像释放不了，是因为还没出高考成绩有些焦虑

2019-06-13 07:14医生回答：

可以分散一下自己的注意力，不要把注意力都集中在这一件事情上

卜燕敦化市第二人民医院副主任药师擅长: 如何避孕，子宫肌瘤，意外怀孕处理，妇科炎症确诊治疗帮助网友：25095称赞：4

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2019-06-12 05:51:45 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的心情我非常理解，你描述的身体的现在的这种情况也许是高考压力过大，精神过度紧张，导致了失眠严重。
      指导意见：
      这种情况还是建议你去医院经医生确诊，在医生指导下使用药物调理的，也可以去看中医用中药调理比较好。平时运动量不要过大，不要过度劳累。晚间要用热水泡脚，喝杯热牛奶蜂蜜水辅助睡眠，也许会缓解。