觉很多每天都很早就睡觉白天起的也不算早

      您好，看您的描述，目前是上夜班，第二天在休息一整天，感觉还是犯困，精神状态调整不过来。如果长时间是这样，建议您及时调换工作，以免影响到身体健康，同时也要调整一下自己的心态，不要过多的去关注自己的不适，把注意力放到自己该做的事情上，空闲时间要给自己制定一些目标，做自己喜欢做的事情，来调整一下心情。
      

      你好，人的身体都有一个正常的生物钟，日出而作，日落而息，现在的生活节奏，包括工作，会打乱了人体的正常作息时间，人体各异，有些人是不会影响身体健康。而有些人因为颠倒这种正常的生物钟会造成生理，心，身体的一些症状，建议如果严重威胁到健康，可以考虑调换工作。
      

      病情分析：
      你每天感觉很困，晚上7点左右开始睡觉，到第二天六七点起床，仍然觉得很困很疲惫。感觉记忆力下降，脑袋空空的。很可能是和心情不好有关。
      指导意见：
      你现在的状态有可能是属于抑郁状态，可能是有些抑郁，抑郁的主要表现是情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑。建议多和家人、朋友沟通交流，积极参加体育。也可以看心理医生，接受心理疏导，更好的调整自己。
      
      以上是对“觉很多每天都很早就睡觉白天起的也不算早”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述每天都很困很困晚上七点多下班。回到家就开始犯困。七点左右开始睡觉，睡到第二天六七点，记忆力感觉下降，脑袋空空的心情也是时好时坏。
      指导意见：
      考虑是生物钟紊乱引起的。建议平时加强体育锻炼增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外活动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力，多和家人沟通，取得支持和帮助。祝健康快乐每一天！
      

      病情分析：
      你现在每天睡眠时间不够，但是仍然觉得很困。记忆力下降比较快，每天脑袋空空的，心情也不稳定。可能是有些轻度神经衰弱。
      指导意见：
      建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，通常需要吃些调节脑神经的药品，接受心理疏导。每天很快也需要考虑是否大脑供血不足引起的，可能需要做脑部ct或磁共振检查。