健康咨询描述: 我今年16岁我有120斤我想快点减肥但又怕影响我的发育我不知道该怎么办了
你好,针对你的描述,目前你正处于生长发育较快的阶段,千万不可以利用减肥产品或节食减肥,建议你在保证营养均衡的情况下,每天积极的进行户外运动,长期坚持既有利于你的健康,也可以维持你的体型和体重。
你好:你体重60公斤,16岁青少年处于生长发育期,如果身高在160厘米左右,应该是正常的,不胖的,不需要刻意减肥的,你的想法是正确的;过度节食减肥会影响身体生长发育及健康的。平时生活饮食规律,合理控制饮食,同时加强运动锻炼增强体质,养成良好的生活饮食习惯,控制好体重,努力学习提高自己思想文化水平,健康快乐成长!
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