怎么可以健康减肥，可以使用药物减肥吗

      建议尽量不要用药物减肥，这样容易造成肝肾的损害，只要有毅力，科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期健身运动来实现的，最后采取分散至每日三餐，每餐主食不要超过100克，另外每天坚持60分钟以上的运动，肯定会减下来。
      

      病情分析：
      你好，形成引起肥胖主要还是受饮食不当，脂肪高热量食物摄入过多，长期久坐等形成，
      指导意见：
      建议，如果偏胖比较明显，最好通过锻炼，运动来减少多余脂肪，每日坚持一定锻炼，跑步，快走，骑车等，调节一段时间会明显减少多余脂肪，
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，从你描述的情况来看，你属于肥胖了，应该减肥了。
      指导意见：
      不建议你药物减肥，建议你科学健康的减肥，控制饮食和坚持运动。饮食要低脂肪，低热量，低糖，高蛋白饮食，三餐主食少吃点，多吃水果蔬菜。不吃油炸食品，不吃宵夜。加强锻炼腰腹部肌肉的运动。只要坚持减肥就会成功。
      以上是对“怎么可以健康减肥，可以使用药物减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！