腿部粗，肌肉容易紧张

      根据您的描述分析，腿部肌肉变硬是正常现象，因为腿部用力站立导致的肌肉变硬，平时可以锻炼身体，进行瘦腿，也可以增强身体的免疫力，但运动过后要揉捏小腿肌肉进行放松，可防止小腿的肉变硬，变成肌肉

      你好：根据你描述的情况，与你自己的感觉有关系的，你不胖的，人的体型与遗传因素等有关系的，不要过于在意的。平时应该生活饮食规律，加强运动锻炼增强体质，养成良好的生活饮食习惯，努力学习提高自己的思想文化素质，树立正确的人生观和价值观，拼搏奋斗，健康快乐成长！

      病情分析：
      目前这种情况需要了解一下你是否小腿部有不舒适的感受。
      指导意见：
      如果并没有不舒服的感觉，有可能是睡眠的过程当中，肌肉组织是比较放松的，而在活动状态下是比较紧张的。不需要处理。
      以上是对“腿部粗，肌肉容易紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的身高和体重判断是符合标准的，早晨肌肉比较放松。所以会很柔软。
      指导意见：
      建议您平时继续保持体重。注意规律饮食习惯，合理控制饮食摄入，注意多吃水果蔬菜等食物

      病情分析：
      您好，希望我的回答能帮到您。腿粗，肌肉紧绷。需要控制饮食加运动。
      指导意见：
      建议您，清淡饮食，多喝水，适量进食新鲜蔬菜水果，勿食高热量高脂肪的食物及零食，快餐，碳酸饮料。早晚慢跑，游泳，骑自行车，原地高抬腿等都可以瘦腿。每次半小时以上。平时没事了多拍打小腿，按摩按摩小腿，可以软化放松肌肉。

      病情分析：
      你好美女你这种情况，请问你是从小就这样，还是最近才出现的这种情况，还有就是在什么情况下容易出现
      指导意见：
      你如果是最近才出现的，那么你看一下有没有浮肿的情况？是不是站立久了？引起了浮肿，然后导致你小腿硬

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述小腿粗容易肌肉紧张的问题
      指导意见：
      你好，根据你的描述小腿站久了变得紧绷，估计是小腿肌肉过度集中，可以上上热敷缓解一下，平时注意不要受凉，每天晚上用热水泡脚，缓解肌肉紧张。
      以上是对“腿部粗，肌肉容易紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！